7. Как работает EFT? 🔬Что рассказывать, чтобы люди пришли на таппинг?🔑
💘Если коротко, то - истории!
Истории рассказывать.
✔И любое объяснение должно состоять из 2х частей. Сначала истории, потом объяснения.
⚙И если историй не будет, никто не станет слушать ваши научные объяснения. Почему? Потому что людям легче воспринимать истории, а не абстрактные объяснения.
Эмоциональная часть человека жаждет ⭐историй.
- Ты мне нормально скажи, что в бытовом плане у людей меняется от EFT?
- Нууу, кортизол-шмортизол 🔬
- Нет, ты мне нормальные доказательства расскажи, чтоб понятно было
Человек хочет бытовых историй. Шел, упал, очнулся, гипс.📊 С эмоциями, цифрами ("стал зарабатывать в 2 раза больше денег" ), с последовательностью событий. Вот что важно услышать человеку, который каждый день проживает какие-то свои истории.
1⃣ Чем больше историй, тем убедительнее.
Дети вообще воспринимают только истории. 🙄А абстрактное связное научное мышление появляется позже, и то не у всех. Если человек спрашивает "а какие ваши доказательства?", может, он просто вам не доверяет? Кстати, история - тоже доказательство. 💪Сильнее любых объяснений.
Спасибо социальным сетям, у людей сейчас "клиповое" мышление. 🏃♂Через каждые 10 секунд человеку становится скучно, не интересно - листаем ленту дальше. Поэтому история должна быть ЯРКОЙ, история должна быть ПРО НЕГО. Только ты сказал сложное слово, например "кортизол", листаем дальше, 🏃♀ в поисках чего-нибудь интересненького.
❗Поэтому рассказ про EFT должен иметь такую структуру:
- Рассказали историю про результат (Например: "Что сказал мужчина своему практику EFT, когда избавился от одержимости съедать по 1 большой курице в день?)
- У человека случился ✨ дофаминовый всплеск (что-то новое, интересное, интрига, любопытно). Особенно, если у него такая же проблема, он ассоциирует себя с героем этой истории. ("Ну? И что он сказал?")
- "Я не помню этого"
- И теперь человек заинтересовался🧐, он спрашивает "а что это? А как это работает?"
- Рассказываем про EFT, как это работает.
- Человек обдумывает новую информацию. У него есть дофаминовая мотивация это обдумывать.
🤣Если же просто начать рассказывать про EFT без историй:
- Вот, нормализуется уровень кортизола.
- Что ты мне навязываешь, ещё и такими сложными словами, иди на фиг!
🤔Если выбирать "или история, или объяснения", то история всегда лучше.
Как это работает в соцсетях. Ты рассказываешь первую историю, вторую, третью. И постепенно у людей✨ нарастает интерес: "да расскажи же ты уже, как это работает!". И вот только тогда ты рассказываешь, как это работает.
⛔И хочу вас предупредить, что люди не особенно сильны в реальном связном мышлении.
"Мистер Пропер всех сильней, чистит в 2 раза быстрей!"
🙄Гм, быстрей чем что? С чем сравниваем? Вы когда-нибудь замечали, что многие научные объяснения, которые рассказывают на широкую публику на самом деле "псевдонаучные" или какие-то банальности, которые можно притянуть за уши к чему угодно?
🧙♀Я сам из семьи ученых. В 3м поколении уже. У меня отец физик-экспериментатор. Меня изо всех сил пихали в науку. Я всю жизнь прожил в новосибирском Академгородке. Больше половины моих друзей в соцсетях это ребята, с которыми я вместе учился в НГУ, а теперь они работают в научных лабораториях по всему миру.
🧐 Пожалуй, я могу прокомментировать "научные объяснения".
Реальные научные объяснения многих тут же усыпят.😴
Когда человек спрашивает "А какие научные доказательства?". Вы серьёзно хотите послушать реальные научные доказательства? Откройте научные статьи, сходите на научную конференцию. Это вам не видео в тик-токе. Придется напрягать свой 🧠 мозг, чтобы что-то понять. Да вы через 5 минут сбежите🏃♂🏃♀, потому что "это что-то на научном".
Когда человек просит научные объяснения, он сам не знает, о чем просит. Ему хочется услышать "Британские ученые доказали...". Ему хочется, чтобы и здесь его развлекали. 🎉
Причем, если ты его не развлёк, если он нифига не понял, то это ты виноват. Доказательство "не засчитывается".😂 Лучше бы я просто рассказал ему ещё одну историю.
Развлекают - истории. А что касается научных доказательств, то они есть, только вот как бы вам их рассказать, чтобы вы не сбежали...
2⃣🔬 Объяснения.
Когда человек ✨заинтересован и ХОЧЕТ, чтобы ты дал ему новую информацию, только тогда ему рассказываем. Только когда он ГОЛОДЕН до наших объяснений. Дофамин выделился, как желудочный сок, теперь дайте сюда ответы на вопросы, будем переваривать.
📜Есть хронология событий, как развивались EFT. Мы вспоминаем про китайский справочник энергетических каналов и рассказываем историю (опачки! историю!) про некую Мэри, которая боялась воды. 💦
Совсем не обязательно пересказывать историю создания EFT. Нужно говорить с человеком в привычных для него понятиях. Если слово "энергетика" и "энергетические каналы" не является для него чем-то повседневным, то лучше вообще об этом не говорить.
💡Есть и другие объяснения про EFT. Если техника работает, то это должно быть видно не только в энергетике (которую некоторые люди игнорируют), но и на физиологии. 🔍
📌Как говорит Пэта Стэплтон, от момента создания какого-нибудь лечащего средства до момента внедрения этого средства в систему здравоохранения проходит от 17 до 19 лет. То есть, в нашей системе здравоохранения признаны те средства, которые были найдены минимум 17 лет назад. Например, EMDR становится признанным. С чем их и поздравляем! 🏆
А чтобы EFT было тоже признано, нужно пробиваться к этому лет эдак 20. Долбите, и через 20 лет вам откроют. ⏳
🧪Мы доказываем эффективность, говоря на языке медицины, физиологии и всех тех понятий, которые уже давно прописаны в учебниках биологии. 📖
Что же было написано в школьных учебниках по биологии?
💡Самые основы биологии это Гипер-тонус, Гипо-тонус и Нормальное состояние тела.
⛑Когда к обычному врачу приходит больной пациент и начинает жаловаться на то, что у него что-то болит, что может измерить врач?
Отклонение физического тела от нормы.
👨⚕Какое лечение назначит врач?
Что-то, что вернёт показатели физического тела обратно в норму. Кровяное давление повышено? Вот вам лекарство, которое вернёт кровяное давление в норму.
❗Главное, чтобы в кровку попало (как говорит Инженер Лапенко).
🧚♂И тут появляемся мы и начинаем что-то рассказывать про энергию, про энергетическое тело, меридианы. Воу-воу! Полегче! Это из какой-то другой оперы.
💉Врачам главное, чтобы в кровку попало, чтобы вернуть физическое тело в норму.
🧚♀Но тут появляется Сильвия Хартманн и кричит, что "норма" это всего лишь 0 по шкале от -10 до +10, и человек жалуется на состояние своего энергетического тела. Спасибо, Сильвия, до свидания! Филен данк, ауфидерзейн.
Итак, 🥁барабанная дробь🥁, как же объяснять EFT.
❗EFT это техники по работе с нервной системой, в результате которой мы из состояния стресса возвращаемся в норму, в более ресурсное состояние. И это видно по тому, как человек из стрессового ГИПЕР-тонуса возвращается в Норму. И из стрессового ГИПО-тонуса возвращатеся в Норму. ❗
Про Гипер- и Гипо- тонус я ещё скажу. Но все врачи👩⚕ уже прекрасно понимают, о чём речь. Они с этим работают каждый день. 🔁
И именно этого они хотят: вернуть тело человека в Норму, а не "восстановить поток энергии". Понимаете, почему мы не говорим про энергию? 🙃
❓Как же это происходит?
🎁Клиническим психологам понравится вот какое объяснение: мы чередуем ресурс и кусочек проблемы. Мы находимся в состоянии ресурса, и при этом говорим про КУСОЧЕК проблемы таким образом, чтобы кусочек проблемы всегда был меньше ресурса. Т.е. ресурс всегда сильнее 💪. И пока мы так делаем, в нашем 🧠 мозгу переподключаются нейропути.
Если бы 💣проблема была интенсивнее ресурса, то эти нейропути про проблему укреплялись бы, "побеждая" ресурс. Но мы же тапаем Мягкими Техниками, не так ли? И мы следим за тем, чтобы клиент регулярно хватался за ресурс💫, не позволяем ему проваливаться в перепроживание. Поэтому нейропути переподключаются.
(А все, кто кричат, что надо перепрожить свой ужас, пусть теперь тоже докажут, с чего-то это вдруг это нужно перепроживать)
🧠Мы переучиваем наш пластичный мозг. Если раньше от проблемы у нас ⚡зажигались нейропути, которые запускали стресс-реакцию (гипер-тонус: бей, беги. гипо-тонус: замри), то теперь от мыслей и даже разговоров про проблему у нас ⚡зажигаются новые нейродорожки, мы остаемся в ресурсном состоянии, не реагируем стресс-реакцией. Мы находим другой ответ на эту ситуацию.
🤗В дальнейшем разговоре про проблему, человек сам находит решения. А на "фотографиях" мозга становится видно, что у человека "зажигаются" другие зоны мозга.
💫РЕСУРС. Мы простукиваем по самому развитому в человеческом теле вагусному нерву (который выходит на глаза, уши, лицо, горло и тп). Тем самым находимся в РЕСУРСНОМ состоянии, как будто в объятиях близкого человека, как будто в общении-контакте с кем-то. Как будто мы находимся в очень благополучной социальной среде. 👥 Быть в благополучном обществе для человека - очень мощный ресурс.
Этот вагусный (блуждающий) нерв отвечает за самоуспокоение, эмоциональное, социальное взаимодействие и нужен нам для восприятия социальной среды. Если мы оказываемся среди😡 агрессивных людей, то мы считываем их агрессивность по их взглядам, мимке, интонации голоса и тп, вся эта информация ("я нахожусь в агрессивной социальной среде") по вагусному невру поступает в мозг.
Человек, как социальное существо живёт в 2х реальностях. Физическая реальность, какая она есть, и социальная реальность.
🏞 Физическая реальность может быть благополучной. Светит солнце, журчит речка, нет ни пожаров, ни землетрясений. Но своим вентральным вагусным невром мы считываем признаки, что "надо бы напрячься, потому что вокруг 😡 агрессивные люди". И поэтому мы тоже впадаем в стресс. Потому что социальная реальность не благополучна.
Ещё бывает наоборот.
Физическая реальность: горит пожар 🔥
Социальная реальность: а нас_рать 👥
💫И ты чувствуешь себя в ресурсе. И действуешь. И рать побеждает. Вот почему человеки выжили и процветают. Благодаря развитой социальности (ventral vagus nerve).
😎Больше про это можно почитать в википедии по запросу "Поливагальная теория". Она развивалась с 80х годов прошлого века Стивеном Порджесом. 🏆 Ну то есть Стивен уже достаточно продолбил консервативное научное сообщество, что теперь можно опереться на эту систему объяснений.
Изучайте не аккупунктуру, а Polyvagal theory. 👩🔬 И потренируйтесь это рассказывать легко, весело, в стиле британских ученых.👨🔬 Разбавляя объяснения историями из практики.
🧐Как эти ваши объяснения связаны с реальной жизнью? Цифры, факты, сам себе британский ученый.
🐸Как только в школе начинают изучать биологию, даже какой-нибудь лягушки, то речь заходит про разные ответвления нервной системы. Есть симпатическая нервная система, которая ⬆"ускоряет" жизнедеятельность, и парасимпатическая нервная система, которая ⬇"замедляет" жизнедеятельность.
❓Если я сейчас потапаю себе по лицу, то как я пойму, что техника работает? Только не надо мне ничего затирать про энергию!
❗По симптомам Гипер-тонуса (повышенное кровяное давление, быстрое сердцебиение и тп.) или Гипо-тонуса (пониженное кровяное давление, замедленное сердцебиени и тп.).
💻Смотрите в интернете, за что отвечает симпатическая/парасимпатическая неврная система. Все симптомы приходят в норму.
🔬Нормализуется кортизол - это лишь один из показателей. Но позволю себе придраться к кортизолу.
🤡Если вы говорите не про EFT, а про тета-хилинг, йогу или тувинское горлове пение, то вы с таким же успехом можете затирать про кортизол, надпочечники, гипофиз, нейромедиаторы. Можете хоть всю анатомию на латыни перечислить, пусть слушатель подавится🤯. Или уснет. 😴
Это что-то доказывает про EFT?
😏А что, простой обыватель не обладает достаточно критическим мышлением, чтобы спросить: а как простукивание по точкам СВЯЗАНО с надпочечниками и кортизолом? Где СВЯЗЬ одного с другим? 😵Причем здесь вот эти точки? Почему ты хочешь от меня мои слова? Почему ты хочешь уцепиться только за 1 аспект, не позволяя мне вывалить всё и сразу?
❗Вот почему нашему сообществу пора говорить про вагусный нерв. Чтобы теория и практика взялись за руки и слились в едином танце. 💃🕺
Посмотрите на "научные объяснения для широкой публики" , где главное развлечь, притянуть за уши те научные факты, которые вгонят людей в эмоциональный транс, и пока все в удивлении - вбросить им установку, которая не подлежит сомнению. 🤦♂️Это не объяснения, это цирк.
🤡"А вы знали, что свет от солнца летит целых 8 с половиной минут, чтобы высушить ваши трусы на балконе? Не знали, а вот. Поэтому мы сначала простукиваем по ребру ладни".
⚠️И чё, где связь? Как это работает? Как простукивание по точкам СВЯЗАНО с уровнем кортизола?
Однажды я видел на ютьюбе видео, как 🐸лягушку пожирала змея🐍. Сначала лягушка боролась, отбивалась, старалась выскочить.
🐸⬆У неё включился Гипер-тонус, симпатическая нервная система запустила всё, чтобы здесь и сейчас быть максимально активной.
🐸⬇Потом, когда лягушка всё равно не вырвалась, гипер-тонус не сработал, она "сдалась". Парасимпатическая нервная система замедлила все функции.
То есть стресс проявляется сначала как гиперактивность⬆ (бей, беги), а потом (если не помогло), ещё бОльший стресс проявляется, как гипоактивность⬇ (замри).
👨⚕️И когда человек приходит к врачу с ⬆гипер-тонусом (или ещё хуже: с ⬇гипо-тонусом), врач пытается вернуть в норму его гипер-/гипо- тонус тела. На что такая реакция? 🐍Какая именно змея пожирает человека? А фиг его знает🤷♂️. Но мы постараемся сбалансировать симптомы, которые включает симпатическая или парасимпатическая нервная система.
🤯Дурная голова - телу покоя не дает. Хорошо, что есть врачи, которые могут удержать тело в норме, пока дурная голова остаётся дурной. 🐍Может, змея уплозла и никогда не вернётся, или она была только в воображении.
👉1. В EFT мы РАЗГОВАРИВАЕМ с ⬆️симпатич./⬇️парасимпатич. нервной системой клиента, пытаемся получить от неё ключевые фразы, которые включают ⬆️гипер-/⬇️гипо-тонус.
👉2. Мы снижаем интенсивность этих нейропутей (ключевых фраз, эмоций), и гипер-/гипо-тонус исчезает. И дальше мы констатируем факт, что тело вернулось в норму.
👉3. При этом мы стараемся перейти к какому-нибудь 1 разу, когда "зажигался" конкретный нейропуть, то есть цепляемся к 1 событию🎯, хотя этих событий могло быть 10 000 (один и тот же нейропуть "зажигался" 10 000 раз). Ну и что, что на сессии мы не обсудили все 10 000 событий, наша задача: переподключение нейропутей🧠, а не пересказывание всей жизни.
🔬Теория должна подсказывать, как делать практику. А практика должна подтверждать теорию.
💫Надеюсь, теперь ещё понятнее, почему мы делаем EFT именно так, как мы их делаем: по кусочкам; 🎯фокусируясь на чем-то одном (пока тапаем по ребру ладони); снова и снова повторяя про ресурс; Мягкими Техниками и вот это вот всё.
🦄Именно так, как я обучаю в своих эфирах. Залетайте в чат t.me/tappinghelp
Это статья про EFT седьмая из большого цикла статей под хештегом #КлассическиеEFT #ПавелПоздняков #обучениеEFT
Лучшая поддержка EFT сообщества и меня лично - это репост этой статьи
🗯️Если хочешь пройти обучение, то пиши в личные сообщения
